テレビの情報番組で、成人病予防には8,000歩以上歩くとと効果がある、と言っていた気がする。テレワークの初期は減量中で、会社の行き帰りの下車駅を調整して1日10,000歩をキープしていたので、せっかくだからと4月は頑張ったら体重は順調に減った。4月の初…